Yine sütsel mevzularla devam ediyorum😊 çörek otu yağı ve çörek otunun sağlığımıza bir çok faydası var. Ama ben anne sütüne olan faydasından bahsedeceğim. Düzenli kullanımda anne sütünü ve kalitesini artıyor. Oğuz Kağan doğduktan yaklaşık bir ay sonra kullanmaya sabahları aç karnına 1 çay kaşığı olarak kullanmaya başladım. Çünkü aç karnına kullanılması kilo vermeye de yardımcı 😄😄🙈 emzirme döneminde sıkı diyet yapmayı doğru bulmuyorum tabi yediklerime dikkat ediyorum 😊
Hamilelik öncesi dönemde de ara ara kullanıyordum.
Hamilelik döneminde ise tüketilmemesi gereken bir ürün.
Soğuk pres çörek otu yağı kullanmak gerekiyor. Çörek otuna ya da yağına karşı hassasiyetiniz olabilir bu durum için doktora danışmakta yarar var.
Biraz acı gelebilir bu şekilde içemezseniz 1 bardak suya 1 çay kaşığı yağı karıştırıp içebilirsiniz ya da salatanıza yine 1 çay kaşığı yağ ekleyerek tüketebilirsiniz.
Yağ olarak tüketmek istemezseniz 1 tatlı kaşığı çörek otunu yoğurt, peynir ya da bala karıştırarak kullanabilirsiniz.
0 Yorumlar